Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
Brazos: Con los brazos sobre la vanguardia, sostenga un codo con la mano del otro brazo y lentamente tire el codo en torno a el cuello. Repita hacia el otro flanco.Actividades innovadoras adaptadas a las necesidades del equipo, que pueden variar desde degustar snacks saludables hasta participar en mímicas o juegos en grupo. ¿Cómo hacer pausas ac